Naoki Aoyama
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2022年お布団総入れ替え

2022年お布団総入れ替え

2022年早々に散財してQOL(Quality of Life)を上げようとした話

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Naoki Aoyama
·Jan 27, 2022·

1 min read

こんにちは、

年末の時期にかなり夜更しをして眠りながら仕事してた...

去年(2021年) 10月頃に初めて Makuake を利用したんですが思いのほか面白い製品が多くついつい購入してしまっています。当時使っていた枕と相性が良くなかったのか眠りが浅くこの時期は冷え込みが激しいこともあり布団から出られない病を毎日のように発症し在宅ワークのため始業の3分前まで布団に居るなんて生活を送っていました。 (あの、寝起き後のまどろみ反則だと思うんだ)

そんな中、2021/12月初旬にブレインスリープピロー New wave を見つけました。 前から気になっていたものの既製品は30,000円することもあり手が出せてなかった。 (昔から高さのある枕があってないらしく、座布団で寝てたこともある)

今の枕があってないにしろ、肩を支えてくれるのは助かってるので購入してみることにしました。 その後プロジェクト終了間近に枕を変えるならマットレスも変えないとかもと思いマットレスセットも購入。 (残念ながらキャンセルはできないので母親に布教しておいた)

01/08日に自宅に届きその日の夜から寝てみることにした。
その時は下記のような布団構成

  • 枕: ブレインスリープピロー New wave
  • 敷布団: エアウェーブの模造品
  • 掛け布団
    • タオルケット
    • 羽毛布団
    • 西川のアクリル毛布

結果は、心拍数の低下がしっかりしており深い睡眠時間が伸びた。 入眠はかなり良くなり、10分以内には落ちる感じだったようだ。

01/09 日にはマットが届いたので入れ替え
構成を変更

  • 枕: ブレインスリープピロー New wave
  • 敷布団: ブレインスリープマットレス フロートマットレス
  • 掛け布団
    • タオルケット
    • 羽毛布団
    • 西川のアクリル毛布

結果は、 01/08日より大幅に改善して途中起きが減った。 このときは、敷布団カバーを既製品の厚めのタオル地のものを利用していたため足が沈まずマットレスの真の力を出せてなかった。慌てて発注した。

Facebook で某氏よりマットレスだけだとどうなのか? コメントがあったのでその日は枕を戻して入眠。 結果5回も途中で目が覚める最悪な眠りにwww枕大事ですなwww

01/11 日にはシーツが届いたので実装 結果は、かかとが適度に沈み込んで足の置き場が決まるしなんとも言えない感触だった。その気持ちよさに呑まれて即寝落ち、、

そして数日間即寝落ちを繰り返していると、背中が痛いことに気づいた。
何故か?色々見てみた所布団と枕と掛け布団のリラックス効果で深い睡眠時間が長くなり筋肉が緩む時間が長くなってそこに掛け布団の重量が乗ると寝違えた時と同じような状態になるようで、睡眠の環境がよくなったので出た問題のようだ,,,

ふと、掛け布団が何kgあるかきになったので測った所7.5kgほどありニトリなどの重い布団,重力布団などと同じ状況を何も考えずに作っていたことを気づいた。人間は体重の7-13%の荷重を受けるとリラックスできるらしい。重力布団は一般的には布団の綿の代わりにガラスビーズを入れて重く作ったブランケットらしい。レビューを見る限り安心する方もいれば重くて寝返りがキツくなることもあるとか、、

そこで、調べていたらブレインスリープ コンフォーターなるものがあるではないか、枕とマットと同じことろのやつが、、ただ掛け布団としては高額なお値段で3日間ほど上のことを調べていたが結局重力布団では布団全体が重くなるので厳しいことには変わらないだろうと、購入を決意.

01/15日からは下記になる 構成を変更

  • 枕: ブレインスリープピロー New wave
  • 敷布団: ブレインスリープマットレス フロートマットレス
  • 掛け布団
    • タオルケット
    • ブレインスリープ コンフォーター
    • 西川のアクリル毛布

昨日(01/15)の感じでは前日の方が眠りが深かった気がするが結果として睡眠時間は伸びているのでしばらく見てみることにする。

サブタイトルにある通り、年初から散財をしたわけだが 150k円を超えており最新ガジェットを深夜の発表と同時に購入した感のある金額になってきましたw

ストアで販売を開始したみたいです。

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